Necesito subir de peso rápido

Metete de de todo comida chatarra alimento de todo pollas hasta llegues a tope todos los días come 3000 calorias ya dejas de comer hasta q veas resultados
 
Come, de preferencia proteína su carbohidratos pocas grasas malas, god paltitas frutos secos y carne con poco proceso y grasas.
 
hazte batidos todas las mañanas y noches. Puedes ponerle 2 platanos, 1 scoop de avenas, leche, 2 cucharadas de crema de cacahuate, 2 scoops de proteina y cualquier otra fruta, ya sea fresas, moras,etc